Можно порезаться, заготавливая щепу для костра, наступить на осколок стекла в воде или встретиться с дикими пчёлами. Конечно, это мелкое недоразумение не станет проблемой и вскоре забудется, если у вас всегда собой походная аптечка. О ней и поговорим: составим список самого необходимого, чтобы не перегрузить рюкзак, но и без нужных лекарств в критической ситуации не остаться.
Репелленты
Всё, что мы перечислим ниже, может ни разу не понадобиться вам в походе. Пусть так и будет — это лучший вариант развития событий. Но репеллент понадобится точно! Он сделает вас «невидимкой» для клещей, комаров, слепней, и тем самым убережёт от множества неприятностей, начиная с зуда и заканчивая аллергией.
Антисептики
Это препараты первой необходимости. Порезы, царапины, ссадины, укусы — самые распространённые травмы. И любую из них, даже незначительную, лучше сразу обработать. Подойдут перекись водорода, хлоргексидин, йод или зелёнка.
Перевязочный материал
Если порез достаточно глубокий, понадобятся бинт, вата. В менее серьёзных случаях достаточно будет и пластыря. В самых серьёзных может пригодиться и жгут.
Обязательно прихватите пинцет. С его помощью можно вытащить занозу, жало пчелы и даже клеща.
О клещах!
Захват пинцетом нужно делать как можно ближе к голове паразита, сильно не сдавливать и делать вращательное движение — выкручивать его из-под кожи.
Если у вас нет или мало опыта извлечения клещей пинцетом, лучше купить специальное приспособление. Например, вот такой выкручиватель.
Лекарства
Аптечка на природу должна содержать несколько обязательных категорий лекарств.
Обезболивающие
Как ни странно, у многих, кто выезжает из душного города на свежий воздух, начинает болеть голова. Но это не повод дышать только городской пылью и выхлопными газами. Просто возьмите с собой анальгетик, который вам помогает.
Нестероидные противовоспалительные препараты оказывают одновременно болеутоляющее и жаропонижающее действие. Они помогут, и если разболится зуб, и когда поднимется температура.
Для ЖКТ
Как минимум, стоит взять смекту или активированный уголь. Отравления на природе обычное дело. Продукты для пикника могут незаметно для вас подпортиться без холодильника.
В длительных походах пищу обычно готовят свежую, но без должного опыта готовки на открытом огне это не всегда получается хорошо. Например, обуглившаяся снаружи и сырая внутри рыба, только что выловленная из речки, может стать причиной расстройства желудка. Не говоря уже о ягодах, которые были «очень похожи на бузину» ☺.
И ещё очень рекомендуем тем, кто отправляется в долгий поход, захватить таблетки для обеззараживания воды. Даже ключи в месте выхода из земли, вопреки популярному мнению, не всегда чистые и безопасные.
Антигистаминные
В состав индивидуальной аптечки каждого туриста должны войти препараты, рекомендованные ему врачом на постоянной основе. Диабетики, аллергики, сердечники никогда не забудут свои таблетки.
Но люди, которые не страдают аллергией, могут и не подумать, что на природу нужно обязательно взять антигистаминное. Неправильно делить людей на «склонных» или «не склонных» к аллергии: возможно, вы просто ещё не встречались со своим аллергеном. И может случиться катастрофа, если вы впервые встретитесь с ним вдали от цивилизации.
Поэтому возьмите с собой противоаллергический препарат, желательно такой, который не вызывает сонливости.
«Сердечные»
Так же неожиданно, как с аллергией, в походе можно столкнуться со стенокардией. Иногда человек, считавший себя абсолютно здоровым, узнаёт, что был не готов к постоянным физическим нагрузкам или к долгому пребыванию на жаре. Проявляется это стеснением в груди, болью в области сердца.
В качестве «сердечных» препаратов часто рекомендуют брать с собой Валидол, Корвалол, Валокордин. Мы такую рекомендацию давать не будем. Перечисленные медикаменты относятся к седативным, успокоительным средствам, помогают уснуть. Если ваша вылазка на природу не обещает быть экстремальной, фенобарбиталы вам не пригодятся. Гораздо эффективнее в случае сердечного приступа будет положить под язык таблетку Нитроглицерина.
Антибиотик
В продолжительные походы также рекомендуют брать антибиотик широкого спектра действия, который поможет и при нагноении раны, и при воспалении внутренних органов. Но с антибиотиками нужна осторожность: не зря их принимают только по назначению врача.
Конечно, врача в туристической группе может и не оказаться. Но, как минимум, принимая лекарство, нужно быть уверенным, что на него нет аллергии. Лучше не полагаться на антигистаминное, а выбрать проверенный антибиотик — даже если каждому участнику группы придётся взять свой.
Наружные средства
Уже упомянутые антисептики тоже относятся к наружным средствам. Но они обязательно должны быть даже в аптечке на пикник. А сейчас мы перечислим препараты, которые стоит взять в дальний поход:
- мази от ушибов;
- заживляющие (ими хорошо смазывать ссадины);
- спреи от ожогов.
И не забывайте, что некоторых видов травм вообще можно избежать. Возьмите с собой санскрин, чтобы не получить солнечный ожог, и репеллент, чтобы вас не покусали насекомые.
Как собрать аптечку
Если вам кажется, что список необходимого получился слишком большим, не переживайте. Всё это можно уложить компактно. Оставьте дома картонные коробки — возьмите только пузырьки, тюбики, блистеры. Но прежде убедитесь, что у лекарства не истёк срок годности.
Если одно и то же лекарство или аналоги продают в аптеке в стеклянном и пластиковом флаконах, выбирайте пластик: он меньше весит и не разобьётся при неаккуратном обращении с рюкзаком. Между тубой из ПВХ и алюминиевой выбирайте ПВХ. В алюминиевых тюбиках при сгибании образуются трещины: мазь будет выдавливаться через них и испачкает всё содержимое аптечки.
Аптечка — это не пластиковый пакет, в который вы засы́пали всё необходимое. Лучше купить специальный органайзер или хотя бы взять большую косметичку с надёжной застёжкой и несколькими отсеками.
Ткань органайзера должна быть водонепроницаемой.
Теперь вы знаете, какие лекарства взять в поход, как их упаковать и хранить. Теперь ещё раз списком,
чтобы вы ничего не упустили:- репеллент;
- солнцезащитный крем;
- перекись водорода/хлоргексидин;
- йод/зелёнка;
- пластырь;
- бинт;
- вата;
- жгут;
- пинцет/удалитель клещей;
- таблетки для обеззараживания воды;
- анальгетик;
- жаропонижающее;
- сорбент (от диареи);
- антигистаминное;
- Нитроглицерин;
- антибиотик широкого спектра действия;
- мазь от ушибов;
- спрей/мазь от ожогов;
- заживляющая мазь;
- ваши личные лекарства, рекомендованные вам лечащим врачом.
Будьте готовы к любым ситуациям. Но пусть ваш отдых пройдёт безоблачно и аптечка вернётся домой, так ни разу и не открывшись.
